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Schön, dass Sie zu mir gefunden haben!

 

Als Ihre Trainerin hole ich Sie dort ab wo Sie gesundheitlich und körperlich gerade stehen. Ich werde Sie motivieren, bewegen und kompetent anleiten und beraten. Mit meinem ganzheitlichen Konzept aus gesunder Ernährung und gezielter Bewegung Einzel- oder in der Gruppe werden Sie die Lasten ablegen und in ein gesünderes, vitaleres und beschwerde freies Leben starten. Wir werden gemeinsam Ihr persönliches Fitness- und Figurziel erreichen.

 

Ich biete Ihnen in der Kleingruppe Fitness- und Gesundheitskurse an, wie Bauch Beine Po, Rückenfit, Pilates, Step Aerobic oder Dance.

 

Um Ihnen ein individuelles Angebot zu machen, werde ich Sie gerne zu einem Beratungsgespräch einladen in dem wir uns persönlich kennenlernen.Das Gespräch ist selbstverständlch unverbindlich und für Sie kostenfrei.

 

 

Ihre Tamara Holenstein

 

Mobile 076 321 05 02 - E-mail info@tamispersonalfitness.ch

 

Neu

 

Als Vegi-Card Partner können Sie profitieren. Sie erhalten 10% Rabatt auf meine veganen Kochkurse, Ernährungscoachings und Einzeltrainings, zusätzlich erhalten Sie 5% Rabatt auf meine Fitness-Kursabos.

 

Noch keine Vegi-Card? Unter http://www.swissveg.ch/card können Sie Mitglied werden und sich, den Tieren und der Umwelt etwas Gutes tun. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

 

 

 

Lebensenergie Workshop

am 01.09.2016 um 19:30 Uhr

Dorfstrasse 15

9535 Wilen b. Wil SG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier das Programm für den Themenabend: Lebensenergie. (Siehe Veranstaltung) Hier die Infos (darf auch geteilt und Freunde eingeladen werden, danke):

 

Themenübersicht:1

1. Wasser: Urkraft des Lebens ?

2. Die unsichtbare Kraft von BIO

3. Gesunde Energie in der Ernährung

4.Energie ist überall: Energiearbeit am Körper / EFT / EMO

Achtsamkeitsübung/en: Energiefluss und evtl. blockierte Energie im Körper finden...

 

PROGRAMM:

1. Einstimmung mit Gitarre. In the Sky. Ein Lied in dem es um wahre, universelle Energie der Liebe geht.

2. Es paar Wort zum Wasser als Urquell des Lebens und Informationsträger.

3. Film: Wir schauen einen Film über die wahren Fähigkeiten von Wasser seine Wiederbelebung, Programmierbarkeit usw. mit zahlreichen wissenschaftlichen Fakten.

4. Danach machen wir zwei Experimente mit Wasserbelebung und Programmierung. Wir zeigen eine einfach zu bauende Wasserbelebung zum selbst nachbauen.

5. Dann wenden wir uns kurz der besonderen verborgenen Energie in BIO zu und sehen sehr schnell: Das eine sind Lebensmittel, das andere nur Überlebensmittel.

6. Ein paar Worte zu Bewegung die für die Gesundheit von Bedeutung sind.

7. Zum Abschluss: Etwas Energiearbeit am Körper, je nach Situation und Zeit EMO oder EFT.

 

Kosten: nur CHF 89.- inkl. (Ermässigung für BENE)

Beginn 19:30 h (Türöffnung 18:00 h)

Platzzahl beschränkt, bitte schnell anrufen und kurz anmelden.

Dauer ca. 3 bis 3,5 Std.

 

Infos und Anmeldung 076/ 321 05 02